そらいろレター活用ガイド

学校生活 学校生活

check かゆみで勉強に集中できず成績が落ちた

  • かゆみを抑える効果の高い薬への変更や薬の追加を提案
    ex.「かゆみが強いと、なかなか集中できないですよね。かゆみを抑える効果がある飲み薬を追加してみましょうか」
  • 薬の塗り方が適切かどうかチェック&指導
    ex.「お薬の塗り方も復習しておきましょうか。適切な量をしっかり塗っておけば効果も期待できますよ」
  • 睡眠を十分取れているか確認する
    ex.「かゆみのためによく眠れず、昼間に眠気が出て授業に集中できないのかもしれませんね。睡眠薬やかゆみを抑える効果がある抗アレルギー薬を出しましょうか」

check 見た目の症状が気になって学校に行きたくない(仲間に入れてもらえない、自分が触ったものに拒否感を示される、体育のときなど手をつないでもらえない)

  • 患者のつらい気持ちを受け止め、希望を持てるようアドバイスする
    ex.「からかわれたり、拒否されたりするのはとてもつらいね。この病気は良くなったり悪くなったりの繰り返しだけれど、適切な治療を続ければ症状をコントロールすることもできるから、一緒に頑張りましょう」
  • 患者さん向けのウェブサイト、患者会など、同じ病気を持つ人たちとの交流を勧める
    ex.「同じ経験をして、乗り越えてきた人たちと話すことで、何かヒントが得られるかもしれませんよ」
  • より効果の高い薬へ処方強化(変薬・追加)を提案
    ex.「症状が良くなれば気持ちが楽になるし、それが表情にも出るから、周りの人の反応も変わってくるかもしれないよ。効果の高い薬に変えてみましょうか」
  • 思春期は症状が悪化しやすい時期であることを説明する
    ex.「今はホルモンの影響で皮脂の分泌が増え、症状が悪くなりやすい時期です。この時期を乗り越えれば症状も落ち着く傾向にあるので、あきらめずに頑張っていきましょう」
  • (可能なら)入院治療を勧める
    ex.「一度入院して治療に専念しましょうか。入院して薬の塗り方やスキンケアの方法を復習すれば、症状も改善して気持ちも軽くなると思います」

check 体育の授業(特に水泳)がとても嫌だ

  • より効果の高い薬へ処方強化(変薬・追加)を提案
    ex.「効果の高い薬に変えてみましょうか」
  • 薬の塗り方が適切かどうかチェック&指導
    ex.「お薬の塗り方も復習しておきましょうか。適切な量をしっかり塗っておけば効果も期待できますよ」
  • 体育の後は、汗を拭うよう指導する
    ex.「汗をかくとかゆくなるからと運動を控える人もいますが、汗には皮膚に良い作用もあるので心配しなくても大丈夫ですよ。タオルを持参して、運動後はこすらないように押さえるようにして汗を拭ってください」

受験 受験

check かゆみやかゆみによる睡眠不足で、入試当日に問題に集中できるか不安

  • 入試の日に向けて、症状が出ないように処方強化(変薬)を提案
    ex.「入試当日までに症状を抑えられるよう、お薬を変えてみましょうか」
  • 睡眠導入剤を提案
    ex.「勉強に集中できないのは困りますね。睡眠薬を出してみましょうか」
  • 薬の塗り方が適切かどうかチェック&指導
    ex.「お薬の塗り方も復習しておきましょうか。適量をしっかり塗っておけば効果も期待できますよ」
  • 嗜癖的掻把行動の説明、かきたくなる衝動を抑えるコツを指導
    ex.「かいていることに気づいたときは、両手を組んでかくのをやめて、長く息を吐いてリラックスする習慣をつけるといいですよ」

check 顔に症状が出ていては印象が悪いのではないかと、面接試験のある学校の受験が不安

  • 面接の日に向けて、症状が出ないように処方強化(変薬)を提案
    ex.「面接当日までに症状を抑えられるよう、お薬を変えてみましょうか」
  • 薬の塗り方が適切かどうかチェック&指導
    ex.「お薬の塗り方も復習しておきましょうか。適量をしっかり塗っておけば効果も期待できますよ」
  • 患者の言葉に共感し、前向きになるようアドバイスする
    ex.「アトピー性皮膚炎があると外見に劣等感を持ってしまいがちですね。でも面接官は皮膚の状態ではなく、あなたがその学校で何を学びたいと思っているのかを重視すると思いますよ」

check 症状のことばかり気になり、希望進路が見つからない

  • 処方の強化を提案
    ex.「症状が気にならなくなるように、効果の高い飲み薬を追加してみましょうか」
  • うまく気分転換するよう、アドバイスする
    ex.「一人でじっとしていると考えすぎてしまいますよね。外に出て深呼吸するだけでもいい気分転換になると思いますよ」
  • 患者さん向けのウェブサイト、患者会など、同じ病気を持つ人たちとの交流を勧める
    ex.「同じ境遇、悩みを抱える人と関わることで、何かヒントが得られるかもしれませんよ」

新生活 新生活

check 症状に対する周りの視線が気になり、新しいコミュニティーに踏み込むことが不安

  • 処方の強化を提案
    ex.「新生活が始まる前に症状が改善すれば、気分が明るくなって自信も持ますよ。効果の高い飲み薬を追加してみましょうか」
  • 疲れや睡眠不足にならないよう、生活指導を行う
    ex.「疲れや睡眠不足が症状の悪化につながることもあります。新しい生活に早く慣れようと頑張りすぎず、睡眠を十分取るよう意識してください」
  • 精神的な不安が症状悪化につながることを説明
    ex.「深刻に考えず、70%主義でいきましょう。柔軟な考え方や受け流すことを身につけると不安も和らぎますよ」

check 生活環境が変わることで、症状が悪化しないか心配

  • 患者の不安感を軽減できるよう、アドバイスする
    ex.「生活環境の変化で症状が悪化するかもしれませんが、ストレスで多少悪化するのは仕方のないこと。慌てないで受け止めてください」
  • 可能なら受診の頻度を増やすよう提案
    ex.「症状が悪化したらすぐ対処できるように、可能なら通院の回数を増やしましょうか」
  • うまく気分転換するよう、アドバイスする
    ex.「できるだけストレスを軽減するよう、上手にリフレッシュしてください。外に出て深呼吸するだけでもいい気分転換になると思いますよ」

check 新生活が始まりこれまで通っていた皮膚科に通えなくなるが、新しい環境で良い病院・医師と出会えるか不安

  • 皮膚科専門医を紹介しているウェブサイトを紹介
    ex.「日本皮膚科学会のサイトで皮膚科専門医を探せますよ。(可能なら)今一緒に見てみましょうか」
  • 紹介状を書くことを説明
    ex.「これまでの経過や治療内容が分かるように紹介状を書きますから、心配しなくても大丈夫ですよ」
  • (可能なら)知っている医師・病院を紹介する
    ex.「どちらに引っ越すのですか? 近くに知っている先生がいるかもしれないから調べてみましょうか」

一人暮らし 一人暮らし

check 引っ越しのためにこれまで通っていた皮膚科に通えなくなるが、新しい土地で良い病院・医師と出会えるか不安

  • 皮膚科専門医を紹介しているウェブサイトを紹介
    ex.「日本皮膚科学会のサイトで皮膚科専門医を探せますよ。(可能なら)今一緒に見てみましょうか」
  • 紹介状を書くことを説明
    ex.「これまでの経過や治療内容が分かるように紹介状を書きますから、心配しなくても大丈夫ですよ」
  • コミュニケーションツールとして、かゆみ日記を勧める
    ex.「新しい先生だと最初は緊張してしまって、うまく話せないかもしれませんね。“かゆみ日記”を書いて見せると分かってもらいやすいと思いますよ」

check とにかくかゆくて、家事をする気力がない

  • かゆみを抑える効果の高い薬への変更や薬の追加を提案
    ex.「かゆみを抑える効果の高い飲み薬を追加してみましょうか」
  • 睡眠を十分取っているか確認する
    ex.「寝ている間にかいていて熟睡できていないのかもしれませんね。睡眠薬を出してみましょうか」
  • 無理をせず、現実的な「小さな解決」の実践をアドバイスする
    ex.「取りあえず、できることを少しずつやってみましょうか」

check 人と関わりたくなくて、家にひきこもりがち

  • 処方の強化を提案
    ex.「症状が気にならなくなるように、効果の高いお薬を追加(または変更)してみましょうか」
  • うまく気分転換するよう、アドバイスする
    ex.「一人でじっとしていると考えすぎてしまいますよね。外に出て深呼吸するだけでもいい気分転換になると思いますよ」
  • 患者さん向けのウェブサイト、患者会など、同じ病気を持つ人たちとの交流を勧める
    ex.「同じ境遇、悩みを抱える人と関わることで、何かヒントが得られるかもしれませんよ」

就職・転職活動 就職・転職活動

check かゆみのせいで無気力になり、就職活動がうまくいかない

  • 処方強化(変薬)を提案
    ex.「かゆみを抑えられるよう、お薬を変えてみましょうか」
  • 薬の塗り方が適切かどうかチェック&指導
    ex.「お薬の塗り方も復習しておきましょうか」
  • うまく気分転換するよう、アドバイスする
    ex.「就職活動そのものがストレスになって、かゆみが強くなっているのかもしれませんね。ストレスを発散できたり、不安を忘れられたりする趣味はありますか」

check 顔の症状が気になって、やりたい仕事に就けるか不安

  • 処方強化(変薬)を提案
    ex.「症状を抑えられるように、お薬を変えてみましょうか」
  • 薬の塗り方が適切かどうかチェック&指導
    ex.「お薬の塗り方も復習しておきましょうか」
  • 患者が前向きな気持ちになれるよう、アドバイスする
    ex.「良くなったり悪くなったりを繰り返す病気だけど、適切な治療を続ければ症状をコントロールすることはできますよ。希望の仕事に就けるように一緒に頑張りましょう」

check 湿疹があっては印象が悪いのではないかと不安で、自信を持って面接できない

  • 面接日に向けて、症状が出ないように処方強化(変薬)を提案
    ex.「面接当日までに症状を抑えられるよう、お薬を変えてみましょうか」
  • 患者の言葉に共感し、前向きになるようアドバイスする
    ex.「アトピー性皮膚炎があると外見に劣等感を持ってしまいがちですね。でも見た目を気にするよりも仕事に対する意欲をアピールすることのほうが大切だと思いますよ」
  • 就職活動を治療のモチベーションにつなげる
    ex.「就職活動そのものが症状改善のチャンスとも考えられるよ。良い状態で面接に臨めるように、プラス思考で頑張ろう」

恋愛 恋愛

check 人と会うことが嫌になり出会いがない

  • 処方強化(変薬)を提案
    ex.「お薬を変えてみましょうか。顔の症状が改善すれば、人目も気にならなくなって気持ちも変わるかもしれませんよ」
  • 患者の言葉に共感し、前向きになるようアドバイスする
    ex.「アトピー性皮膚炎があると外見に劣等感を持ってしまいがちですね。でも私の外来にも、恋愛を楽しんだり、結婚をして幸せな家庭を築いている人がたくさんいますよ」
  • 患者さん向けのウェブサイト、患者会など、同じ病気を持つ人たちとの交流を勧める
    ex.「同じ悩みを持ちながら治療を続けている人がいると知り、前向きになれたという方は多いですよ。思い切って参加してみてはどうですか」

check 症状のせいで恋愛/結婚ができないと思う

  • 処方強化(変薬)を提案
    ex.「お薬を変えてみましょうか。症状が改善すれば気持ちが明るくなって、自信が持てるようになりますよ」
  • 患者の言葉に共感し、前向きになるようアドバイスする
    ex.「アトピー性皮膚炎があると外見に劣等感を持ってしまいがちですね。でも私の外来にも、恋愛を楽しんだり、結婚をして幸せな家庭を築いている人がたくさんいますよ」
  • 恋愛感情が治療へのモチベーションを高めることを話す
    ex.「好きな人ができると薬を頑張って塗るようになるから、症状が良くなる人もいるんですよ」

check 恋人が自分の症状を気にしている(ように感じる)

  • (可能なら)恋人と一緒に受診するよう提案
    ex.「病気について理解を深めてもらえるよう、私からも説明しましょうか」
  • 患者さん向けの交流会や講演会に一緒に参加するよう提案
    ex.「病気があっても前向きに頑張っている人がいることを、分かってもらえるといいですね」
  • 前向きになれるように言葉をかける
    ex.「適切な治療を続ければ症状をコントロールできるので、あなたも恋人もいずれ症状は気にならなくなりますよ」
SAJP.DUP.18.01.0069